经期不能洗头?打破经期4大谣言!
重庆国宾妇产医院 2021-03-29 17:30:24
女性大姨妈期间会很虚弱不舒服,研究如何经期保养成了很多女性关心的话题。关于经期注意事项的说法层出不穷。像经期不能运动、不能洗头洗澡这样的言论,在不少女性心中根深蒂固。这些传言是真的吗?
1、经期不能洗头
有人认为经期洗头会加重痛经,加速衰老,引起脱发,老了还会有后遗症。事实上,洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑,不过要注意以下几点:
第一,不能用冷水。
第二,洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是阴干。
第三,洗完之后不要接触冷风,尽量不要急着外出,尤其是天冷、风大的时候。
2、经期不能运动
月经是正常现象,生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动,有助于缓解身体的不适。
3、经期不会怀孕
性生活只会加剧盆腔充血和痛经,且经期子宫内膜脱落,此时性生活易感染生殖系统疾病。
4、月经周期越短,老得越快
月经周期长短与卵泡发育快慢有关。排卵后黄体形成,14天后萎缩退化,子宫内膜脱落出血,月经形成。也就是说,月经周期=黄体寿命(恒定14天)+卵泡发育期。不同女性卵泡发育有快慢之分,这就决定了月经周期有长有短。
女人卵子数量是恒定的,不同女性的起点不一样,有的人有400颗,有的人则有450颗、500颗。卵子基数低的人,如果月经周期又短,那就可能早别人几年绝经,但如果卵子基数高就未必了。因此,“月经周期越短老得越快”的说法没有道理。
关于经期的4大谣言就介绍到这里了,重庆国宾妇产医院建议大家在月经期间,保证营养摄入充足、经常运动、保持私密部位卫生等,才是真正有助减轻痛经、对身体有益的好方法。
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