如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，为什么自己的龟头如此敏感，一触就泄?        

上述情况，想必很多男性都遇到过，如果程度比较轻微，倒也还算正常，可能是自己经验不足，还没掌握射精的诀窍。但是，如果自己一定到了一触就泄的程度，那便是严重的早泄了，男性朋友务必要及时就诊治疗，否则病情严重之后，可能会影响到妻子受孕，影响到夫妻下一代的孕育。    

出现射精过早、早泄等情况，大都是因为男性的龟头过于敏感。引起龟头敏感的原因有这么几个，一是男性的龟头部位神经过于密集，所以对刺激就格外地敏感，这就容易使男性在爱爱的时候出现早泄的情况。再者是男性患有包皮过长，因龟头平时长期隐藏在包皮之下，受到的刺激较少，龟头粘膜同样会变得异常敏感，在爱爱时，丁丁勃起露出龟头，龟头就会因为这突然地刺激而出现射精。还有些男性的精液量较充盈，在受到刺激之后，就会出现排泄的欲望，也会在爱爱之中出现射精过快。

每个人的身体素质都不一样， 性生活能力自然也会有区别，但差别并不会太大，有调查显示，性生活低于5分钟叫早泄：4到5分钟为轻度早泄,2到3分钟为中度早泄,低于1分钟为重度早泄。5到10分钟叫性功能减弱。性生活10分钟以上叫正常。  所以十分钟的你是完全正常的。

一：心理状态很重要  性能力好不好，心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短，更不要有自卑情绪，其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道，你并不是一个人!  偶尔状态不佳要学会对自己进行心理暗示，不要影响自信心;在爱爱过程中要学会分散注意力，不要太专注于享受快感，想一些其他的事情，也许会有意外的表现!还有就是要与伴侣多沟通，相互理解，相互鼓励，这样才能使你更自信，自信的男人，那方面的表现还用说吗!    

二：运动锻炼不能少  男人的性能力可以在某种程度上反映他的身体素质，身体强壮的人无疑更有优势(当然不排除有特例)。有研究指出，经常运动锻炼的男性，爱爱的平均时间更长，而且体力恢复也更快。  运动医学的相关研究也表明，有氧运动能提升性爱质量，锻炼性能力。坚持跑步的男性，相比那些不运动的人群，发生阳痿的风险会降低30%左右，性能力也会表现得更好。  

三：降低丁丁敏感度  性生活不持久，很可能就是你的丁丁太敏感，如果能降低丁丁敏感度，先用热水再用冷水，分别淋浴阴部2-3分钟，每天交替刺激数次即可。这种方法除了能降低丁丁敏感度，还能加快丁丁部位的血液循环，有效缓解局部疲劳，恢复丁丁活力!  

另外，有些男性朋友总觉得是自己包皮太长，其实如果阴茎勃起后，整个龟头可以裸露出来，只要注意卫生，每天翻出来清洗的话，是无需治疗的。如果阴茎勃起后，龟头仍然被包裹着，就是严重的包皮过长，那就要去医院割掉!