假如我们的身边有痛风病人，我们会发现，痛风会给她们带来极大的痛苦，甚至造成生活上的某些困难，因此，我们知道了痛风的严重性之后，能够及时地做好痛风的预防，防治患上痛风。那么怎样快速缓解痛风关节疼痛?

　　首先，可以通过冰块放在疼痛部位，用冰敷的方法可以有效缓解疼痛，现在人们生活条件变好了，家里几乎都有冰箱，痛风病患者可以再冰箱里随时准备一些冰块，以备发作时候需要。

　　其次，是在冰敷无法缓解的情况下，如果疼痛比较严重，就得使用止痛药物了，但是也不能自己随便用药，因为不同疼痛使用的止痛药也是不同的，一般来说痛风病应该使用非甾体镇痛药，以免加重病情。

　　再次，通过泡脚和适当的关节运动对于缓解病情也是很有效的，在睡觉前泡泡脚，可以加速血液循环，不仅对缓解痛风病很有效，对于身体的全面调理也有帮助。

　　食疗方：痛风患者对饮食一定也要有所讲究,基本上要多喝水少喝酒,尽量不要吃普林含量高的食物如内脏、小鱼干、吴郭鱼、白带鱼、四破鱼、虱目鱼、鱿鱼、干贝、牡蛎、高汤、黄豆芽、芦笋、香菇等,家畜肉类食品及豆类的普林含量也不少,不宜多吃。但是痛风患者也不是什么都不能吃,像蔬菜水果类则多吃无妨,以下也介绍两道有助于痛风患者的食疗方:

　　一、薏仁粥 取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。

　　二、冬瓜汤 取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。