小光，阳光帅气！虽然父母早逝，但被哥哥姐姐宠溺着长大，虽然已经29岁，但性格一方面单纯的像个孩子，另一方面有些顽劣，并饮酒无度！

母亲因为乙肝、肝癌去世，同样是乙肝患者的小光亦为肝硬化、肝癌高发人群，再加之大量饮酒，让小光年纪轻轻的患上了肝硬化。

治疗情况

来武汉同普医院肝病专科时不思饮食，腹胀，尿黄。各项指标都很差，胆红素高达140umol/l，大量腹水。病毒复制活跃、入院后我嘱患者戒酒，并给予光透力靶向软肝体系的治疗，利水渗湿，保肝护肝等治疗，治疗一段时间后，复查胆红素几乎是直线下降至50umol/l，腹水消失。腹胀消失，饮食量增加，尿黄减轻。

小光也从一开始因为对疾病的恐惧而沉默寡言，变成了话唠：“潘运华大夫，这个医院也太牛了，我这么几天就给我治好了，我的那群哥们儿都喝酒，哪个肚子都比我大，回头先拉来一车，让潘大夫“修理”一下…”

莫要嗜酒无度

没想到没过几天，小光还真的叫来了“一车人”，三个帅哥！三位都膀大腰圆，只是这“腰”有点太“圆”了。免费筛查以后，三个人均为饮食不节，嗜酒无度导致的酒精性脂肪肝重度。我针对他们每个人的情况，给他们做了饮食优化，并让他们按照“1-3-5-7原则”合理运动，执行经典的“管住嘴，迈开腿”的六字方针，再配合个性化的治疗，让他们坚持用药，并定期复查。

一段时间后，这三位帅哥又开车过来复查，每个人都很兴奋的描述着自己的体重变化，三位平均体重下降10斤，彩超及脂肪肝定量监测均由当时的重度变为轻度，显著的疗效是最有力的代言方式。这几位也表示会继续坚持用药，继续保持健康的生活方式，而且其中一位小伙子风趣的说“我也有一车的酒鬼朋友，估计他们不比我强，我得把这个能治病的“减肥药”介绍给他们！…”

由此案例值得切记的几个问题

知道有乙肝，或者有乙肝家族史者，要体检，早知早治；

有乙肝的患者再饮酒，如火上浇油，可能会让疾病进展的更快；

喜欢喝酒吃肉睡懒觉的朋友，放下酒杯，到医院做个健康体检，查查您的血脂、血糖、血压，查查您的肝脏、心脏、神经、脾胃，有可能某些“零件”已经出了问题，要及时“维修”！

脂肪肝饮食优化蔬菜：肉  大于等于4：1也就是每吃二两肉，搭配八两菜并且要忌酒

1-3-5-7运动原则

1--每天一个时间

3--每天30分钟

5--每周5次

7--运动强度为170-年龄=心率