生活中，很多男性朋友都有包皮包茎的问题，这个问题看起来不严重，其实严重危害男性朋友的身体健康问题。包皮过长很容易造成生殖系统的细菌繁殖，不仅危害自己，还会直接影响性生活，给伴侣的造成妇科疾病的可能，想要远离包皮包茎就要做好预防工作。那么包皮过长的预防措施有哪些?

　　实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。

　　以上就是包皮过长的预防措施介绍，相信朋友们看到这里也有所了解了。包皮包茎是一种危害男性健康的常见疾病，而这一疾病在影响患者的同时也会影响到患者的伴侣。另外提醒那些假性包皮的患者，一定要注意做好清洁工作，因为包皮垢很可能会引发并发症的。