对于男性而言，性生活的能力是他们自信的一个重要组成部分，阳痿对于每一个男人来说都是类似于晴天霹雳一样的存在，现在有关研究表明，阳痿呈现出越来越年轻化的情况，很多年轻的男性也出现了这方面的问题，那么是那方面出现了问题?

　　性能量释放不当，“房事过度”和“手淫过度”是性能量释放不当的两种典型表现。房事过度，即性交频率过高，超过了身体负荷，性刺激就不能引发及维持阴茎勃起。男性过度手淫，也会带来消极影响。除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外，若手淫后有焦虑、恐怖、内疚、自责等心态，会出现意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等神经衰弱症状，甚至影响性能力，出现遗精、早泄或阳痿等。

　　性能力开发太晚，性生活过频可以导致ED，而它的对立面——禁欲或者久旷，性交次数过少，也会导致男科疾病，包括ED。另外，要调节情志，减轻对性生活或手淫的焦虑心理，以避免心理性ED的发生。

　　熬夜，生活无规律，晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损;4.酗酒、嗜烟。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常饮酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎易导致阳痿。

　　男性朋友们应该注意这方面的问题，介绍的这些情况自身如果有的话尽可能的进行改善，发现问题及早就医，做到早发现早治疗，避免病情加重，加大治疗难度。