早泄如何延长性爱的时间?想必这是每一个早泄患者都想问的问题，长时间被早泄问题困扰的朋友自己深知这种疾病的痛苦。今天小编就来给大家简单的讲解一下早泄如何延长性爱的时间?希望小编讲解的这些内容，大家能在生活中尝试一下，对于延长性爱的时间是有比较好的效果。接下来就让小编为大家进行详细的讲解。

　　加强体育锻炼，锻炼身体，身体是革命的本钱。身体健康没有疾病的人，性爱时间应该都可以达标。所以，为了自己和谐的性生活，为了健康，男人们锻炼起来吧。可以多跑步，打篮球、跳绳等。不要吝啬出汗，身体强硬才会让你的女伴更满意。

　　自身戒掉不良习惯，现在社会，生活压力大，生活节奏快，很多不良习惯都会导致男人床上时间缩短。例如饮食不规律，过度打手枪，睡眠不足，都会影响性爱时间。所以，为了和谐的性生活，你一定要戒掉这些不良习惯。

　　掌握性爱速度与节奏，活塞运动要注意速度与节奏，并不是快速的活塞运动都会给女伴带来快感。速度不要太快也不可太慢，节奏要自己掌握好，注意你女伴的状态就可以了。可以采用九浅一深的做爱速度与节奏。

　　晨练五分钟，起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

　　以上就是小编为大家总结的一些早泄患者能延长性爱时间的方法。大家在平时的时候不妨一试，但是如果早泄十分严重的话，一定要及时的治疗，然后配合这些方法加快自己的康复速度。