如何预防酒精性肝硬化肝癌？俗话说小酌怡情，很多人喜欢饭前喝点酒来刺激食欲。平时各种聚会以及应酬中也离不开酒，但若长期酗酒，是可引起肝细胞变性或坏死，从而导致酒精肝的。武汉同普医院潘运华主任表示：酒精肝是现如今常见的肝脏疾病，如果继续不管理它，会导致酒精性肝硬化，肝癌的出现，危害生命，防止酒精性肝病进展为肝硬化肝癌，除了立刻戒酒之外还有其他的几点需注意！

1、立马戒酒

酒精肝第一要务就是戒酒，酒精会对肝细胞带来直接毒害作用，大量喝酒会引起肝细胞坏死，影响肝脏代谢、解毒和合成功能，让病情越来越恶化。轻度酒精肝只要戒酒半年以上，就能让病情有所好转，期间不能喝含有酒精的任何饮料。

2、均衡摄入营养

均衡为身体摄入营养，合理安排一日三餐，可以多吃含优质蛋白质食物，如蛋类、奶类、豆类和瘦肉等，有利于肝细胞再生和修复。此外要合理补充维生素矿物质，多吃绿叶蔬菜和水果。避免吃高糖分和高脂肪食物，以免引起酒精性脂肪肝。

3、多注意休息

合理安排工作和作息，减少熬夜，保证有7~8个小时睡眠时间。若酒精肝严重的话需卧床休息，不能让身体太劳累，这样才能让肝脏得到充足血液滋养，有利于肝细胞修复。此外，病情允许的情况下，适当的参加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳以及游泳等，能提高心肺功能和抵抗力，避免受到病毒入侵。

4、科学规范性治疗

一旦确诊酒精肝要选择正规医院，科学规范性治疗。改善营养不良或肥胖症，防止微量元素和维生素缺乏。合理使用抗炎保肝药物来治疗酒精性肝炎和肝纤维化，这样能防止向肝癌或肝硬化进展。重症酒精肝患者，则需应用糖皮质激素抗炎治疗。

温馨提示

酒精肝是难以恢复的，必须选择正规医院接受科学规范性治疗，才有利于肝脏康复。要严格按照医生嘱咐用药，戒掉烟酒，同时注意生活中的小细节，保持良好的心情和健康的饮食习惯，不能喝含有酒精的任何饮料。