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要    点:成都男性阴茎疲软要怎么办？

正文:

许多男士烦恼于不能满足爱人的要求，许多男士出現阴茎疲软的状况，那麼应对这一难堪难题应该怎么办呢?

提出问题：你好，有关男士阴茎疲软这一难题，有什么好的解决方案吗?

医师强调：男性生殖气是男士关键的生殖系统，关联着男士的夫妻生活和生育功能，假如男性生殖气出現阴茎疲软的状况，会造成 及大的伤害，下边我来为大伙儿详细介绍几类提升阴茎硬度的方式。

男士阴茎疲软要该怎么办？提升阴茎硬度的方式：

1.提升雄性荷尔蒙

雄性荷尔蒙是关联到男士的性兴奋的shou要条件，因此 在平时的饮食搭配中有摄取一些带有雄性荷尔蒙的食材，能够 刺激性雄性荷尔蒙，那样便会促使男人性欲跟性功能获得提升，进而让生殖气勃起的强度提升。

2.冷水热水淋浴间法

用冷水热水的温度差来刺激阴茎，加快男性生殖气的血液循环系统，那样能够 使血夜流动性加速。操作步骤：打一盆凉水和一盆开水，将男性生殖气放进凉水侵泡一分钟后再放进开水侵泡一分钟，不断5次上下就可以。

2.适度减肥瘦身

肥胖症也是造成 男士勃起硬度不够的个缘故，男士肥胖症过多会造成 男性生殖气的人体脂肪过多，也会导致私处的溫度过高，这就很有可能造成 危害男性睾丸跟阴襄，使其生病，进而让男性生殖气在硬起来的情况下出現硬度不足的状况。

4.开展平时的健身运动

健身运动是减肥瘦身的一种好的方法，不但能够 推动新陈代谢，还可以推动血夜的循环系统，让男性生殖气位置硬起来的情况下能够 血夜充裕，进而提升生殖气勃起时的强度。

5.每日裸睡

裸睡会给男士的生殖系统官一个充裕的不会受到拘束的情况，并且裸睡的溫度适合男性生殖气的存活，还能够提高男性睾丸的工作能力，促使生殖气勃起强度提升。关键睡眠质量的姿态，不必俯卧位睡觉姿势。