当男性朋友本身有患附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症时，会下降精子的运动能力，致使有弱精症发生;当男性自身的身体免疫异常，影响到精子的形成，可导致弱精症的出现;另外，当男性本身有患精索静脉曲张时，影响到生殖环境，下降精子的质量、密度，也是导致患弱精症的主要原因之一。那么，弱精症该怎么预防呢?下面，福州博爱医院的医生就来给大家讲讲吧。

　　弱精症该怎么预防

　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

　　8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

　　温馨提示：

　　以上内容，就是福州博爱医院的医生为大家讲解的关于“弱精症该怎么预防”的有关内容，希望能够帮助到大家。