贵阳治疗抑郁症?抑郁症那些表现?
贵阳中医脑康医院 2020-12-18 15:07:56
抑郁症有哪些表现?
下面有一个抑郁症症状表现的清单,并不是所有症状都会同时出现在一个人身上。不过,多数患抑郁症的人会出现下面所描述的 5~6 个症状或更多:
· 一天大部分的时间里都感到不开心;
· 失去生活乐趣,难以享受生活;
· 犹豫不决,难以作出决定;
· 较以前难以胜任工作和任务;
· 做事提不起劲;
· 觉得非常疲倦;
· 感到坐立不安、心烦气躁、易怒;
· 胃口和体重改变(多数为下降,也有些人正好相反);
· 不明原因的身体不适,如疼痛、头痛、消化不良等;
· 要花上 1~2 小时才能入睡但又比正常时间早醒;
· 骤然对性生活失去兴趣;
· 失去自信;
· 觉得自己无能、无用、无望、无价值;
· 不与他人接触和交谈;
· 失魂落魄;
· 经常哭泣;
· 滥用 / 乱用药物和酒精;
· 暴力冲动行为;
· 自杀念头。
如何帮助抑郁症的人?
- 做一个好的听众。不过,这点说来容易做起来难。你可能要重复听同一件事情很多遍。就算你觉得答案是如此的清晰可见,最好还是不要提出劝告意见——除非患者要求。当然,有时抑郁症是由明显的问题引起的,若是这样,你可以尝试与患者一起找出一些应付办法或解决方案。
- 陪伴是有积极意义的。你可以鼓励他 / 她,陪他 / 她说话,陪着他 / 她一起应对日常生活,或者在某些情况下只是安静的陪着他 / 她。
- 给他们康复的希望。抑郁症患者往往不相信自己能好转。安慰并鼓励他们病情肯定会好转,可能会有帮助。不过,你可能需要不厌其烦地一遍又一遍的安慰才能奏效。
- 保证他们足够的饮食。「人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌」。
- 协助他们以远离酒精或毒品。
- 警惕自杀风险。如果病情加重,或出现自杀念头的征兆,请务必认真对待他们的言辞,并立即与医生或相关专业人员取得联系。
- 努力协助治疗。试着协助让他们接受治疗,不要鼓励他们自行停药或不去复诊。若治疗过程中出现令你疑惑的问题,请与医生商讨。
如何判断自己是不是有抑郁症?
诊断是不是抑郁症,需要综合考虑症状的严重程度、持续时间,以及最近有没有一些特别难过的具体事情发生,或者有没有服用一些特别的药物等。抑郁症的诊断,是需要专业的精神科医生,通过和患者的当面沟通、了解病情,再配合一些心理问卷等测评,放在一起综合诊断的。不是说符合几条症状就是抑郁症了。 如果您在最近两周内几乎每天面临数个抑郁相关的问题,甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响,提示您的精神状态需医生协助,请及时就医。 此外,纵使确诊为抑郁症也不要灰心丧气,这是可以通过心理或药物治疗的,早就医早治疗,效果还是很理想的。
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