现代女性由于求学及工作的关系，往往延后了结婚和生育的年龄，虽然这不是什么潮流，但是也真实的反应了当今社会重心的转变。高龄怀孕产妇的人数大幅提升，由于卵巢会随着年龄而逐渐衰老，高龄生产增加了难孕、不孕的风险，卵巢功能好不好?会不会生不出小孩?成了许多女性十分关心的话题。今天我们一起来了解一个预测卵巢功能的新利器——AMH。

　　目前AMH是评估女性**存量的重要指标之一，透过检测血清中的AMH浓度，可明确得知卵子的剩余数目，但由于卵泡消耗速度会因人、因时而有所差异，仅可就检测当时给予患者建议，无法预估未来的下降趋势，建议若检测AMH有偏低的倾向， 好及早规划生育大事，以免耽误了 佳生育时机!

　　AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长，AMH值越低则卵巢功能越差，35岁过后AMH值会开始急遽下降，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示**存量已严重不足，几乎难以受孕。

　　若AMH值大于6.8时，可考虑有多囊性卵巢症候群的体质，使用排卵针剂、药物时，卵巢也容易对药物反应过度而排出过多的卵子，造成卵巢过度刺激症候群。

　　保持良好的生活习惯对于调养卵巢十分重要，尽量保持正常作息，不熬夜、不抽烟、远离各种污染物质、学习缓解压力;规律运动虽然有益身体健康，但BMI值正常的女性每周不宜从事激烈运动超过4小时，以免造成女性荷尔蒙紊乱;如果发现月经有任何改变，如月经稀发、月经过少等，应尽速就医了解状况。