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心理问题的四个等级

广州华兴康复医院心理科  2020-07-24 14:42:54

  

  心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为 4 个等级:健康状态——亚健康状态——心理障碍——心理疾病。

  (一) 心理健康状态

  1、本人不觉得痛苦:即在一个时间段中(如一周、一月、一季度或一年)个体快乐的感觉大于痛苦的感觉。

  2、他人不感觉到异常:即个体心理活动与周围环境相协调,不出现与周围环境格格不入的情况。

  3、社会功能良好:即能胜任家庭和社会角色,能在一般社会环境下充分发挥自身能力,利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。

  (二) 心理亚健康状态

  亚健康是界于健康与疾病之间的一种状态,是正常人群组中常见的一种状态,它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。它的特点是:

  1、时间短暂:此状态持续时间较短,一般在一周以内能得到缓解或消除。

  2、损害轻微:此状态对个体社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活,只是感觉到的愉快感小于痛苦感,“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词语。

  3、能自己调整:此状态中的个体大部分可以通过自我调整,如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式改善自己的心理状态;小部分人若长时间得不到缓解可能会形成一种相对固定的状态,这小部分人应该去寻求心理专业人士的帮助,尽快得到调整。

  (三) 心理障碍

  心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是:

  1、不协调性:其心理活动的外在表现与其生理年龄不相符或反应方式与常人不同。如:成人表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现成人行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等。

  2、针对性:处于此类状态的人往往对引起障碍的对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信念及动作行为),而对非障碍对象可能表现得很正常。

  3、损害较大:此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某几项)社会功能。如:社交焦虑者(社交恐惧)不能完成社交活动(不能正常与人接触),锐器恐怖者不敢使用水果刀、剪刀等,性心理障碍者难以与异性正常交往等。

  (四) 心理疾病

  心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应(思维、情感、行为、意志等)并伴有明显的躯体不适感,是大脑功能失调的外在表现。

  其特点是:强烈的心理反应---出现思维判断上的失误,思维敏捷性的下降,记忆力下降,头脑粘滞感、空白感,强烈自卑感及痛苦感,缺乏精力、情绪低落或忧郁,紧张焦虑,行为失常,意志减退等等。

  此状态的个体不能或只能勉强完成其社会功能,缺乏轻松、愉快的体验,且痛苦感极为强烈,“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。

  温馨提醒:如果患上了心理疾病,请及时就医,不要拖延病情或私自服用药物,以免造成不可预计的后果。

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