女性月经不调是一件让人很头疼的事情，而很多女性都会出现月经不调的问题，常常表现为月经推迟、月经量少或者有些人出现闭经情况等，那么月经不调应该怎么调理呢，女性朋友们赶紧来看看济南天伦不孕不育医院专家的讲解吧。

　　月经不调应该怎么调理

　　一、调整好心情：现在的女人承受的压力一点都不比男人少的，经常被高压或是不快乐的心情困扰，可能会造成月经不调的，所以最好是调整好自己的心情。

　　二、多吃营养好的食物：很多女人都想要减肥，多数还采用的是节食减肥的方法，其实这种方法会让人的身体出现营养不良的情况，营养不良会造成女人月经不调，所以平时生活中最好是吃一些有营养的食物，同时也应该注意均衡的营养。

　　三、养成好的生活习惯：不良的生活习惯对身体的危害是比较大的，长期这样会导致月经不调的，女人想要自己身体的话，从现在开始就培养良好的生活习惯，这样对女性也是非常有利的。

　　四、女人一定要注意保暖：很多女人因为爱美不是很愿意穿的很多，即使是天气很冷也会穿的很靓丽，其实这样做是不对的，如果女人受凉了，会让盆腔的血管收缩，会导致卵巢功能出现问题，这样会间接的引起月经不调的问题。

　　月经不调应该怎么调理?济南天伦医院专家提醒，引起月经不调的原因很多，女性朋友平时就要做好身体护理，如果长期月经不调调理不好，需去正规医院进行检查，明确病因对症治疗，否则可能引起很多身体健康问题，还可能导致不孕。如有其他疑问，可以点击在线咨询与在线医生进行交流。(yq)