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济南中医肝病医院

(医保 专科)
  

适量运动对肝癌患者的好处

济南中医肝病医院  2019-09-06 19:19:49

虽说肝脏不好的患者不能过于劳累,但是合理的运动对于患者的恢复却是很好的,每天进行合理的有氧运动,不仅能够改善患者的饮食睡眠情况,还能增强体质,舒缓情绪,可以提高癌症患者的生存率。什么是有氧运动呢?这是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
  
  可以用心率进行评估,心率保持在150次每分钟左右的运动量称之为有氧运动,这个时候血液可以提供足够的氧气给心肌,而且人体也不会觉得过于劳累,有氧运动的特点是强度低,有节奏,持续的时间比较长。对于肝癌患者来说,运动强度要慢慢来,不要一开始就很大,要感觉到稍微有一点累,但不至于劳累的程度,等到人体适应之后再慢慢延长时间和增加强度。
  
  有氧运动可以充分的酵解体内的糖分,消耗多余的体内脂肪,改善增强心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是一种非常适合肝癌患者康复运动的方式,肝癌患者可以选择哪些有氧运动呢?
  
  气功:这是呼吸攻,可以提高人体机能,增强机体免疫力,有氧呼吸可以辅助控制癌症,可以很好的稳定患者情绪。
  
  散步:可以增加肺活量,可以增加身体的力量,比如背部、腿脚骨骼和肌肉力量,但是要注意选择舒适的鞋袜,选择空气好的,身体舒服的状态进行运动。
  
  慢跑:能够增强呼吸功能,增加肺活量,提高人体通气换气的能力,这种只能适合身体条件好的患者,如果身体素质比较弱或者年纪比较大的患者,可以用散步来代替。

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