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年轻人为什么也会患得大脑溢血

济南复元康复医院 2019-07-17 14:44:44

大脑溢血是指原发性非外伤性的脑实质出血，也称自发性大脑溢血，占急性脑血管病的20%～30%。约80%的出血部位发生于大脑半球，约20%的出血发生于脑干和小脑。》》不想阅读直接在线咨询

　　凌晨，120救护车呼啸着行驶在路上。车上一名年轻男子躺在病床上，一动不动。经随车医生检查后，初步诊断为脑血管疾病--大脑溢血。

　　到达医院后，立即开通绿色通道，通过检查脑部CT，患者被诊断出大脑溢血，进了ICU，随后家属便收到了病危通知书。

　　在与患者家人沟通后，签字，做手术。但由于出血量相对较大，位置特殊，手术艰难而紧凑的进行着......

　　在患者家属焦急的等待中，心中疑虑不断，这么年轻怎么会患得脑血管疾病大脑溢血呢？

　　事实上，25岁的小马是一名普通工人，在一家流水线工厂工作，休息时间很短，熬夜更是家常便饭。因为年轻，在工作了一晚后，精力仍然充沛，有时会在白天休息一会儿，有时就不休息了。

　　这一天，夜班结束后，小马回到家里，感觉不是很困，他拿出手机开始玩'王者农药'。但是游戏瘾一上来，就有点收不住，不一会就到了凌晨。

　　凌晨3点左右，小马在工位上突然就昏了过去。旁边就是同事，当即就打了120急救电话，并通知了他的父母。

　　经过几个小时的抢救，虽然人救过来了，却留下了半身不遂、言语不清的后遗症。但对于小马的父母来说，能活着已经是最大的的安慰！

　　很多人认为，玩游戏是一种消遣。在正常情况下，控制玩游戏的时间可以让人的身心放松。但是，一些自制力差的人对游戏很着迷，甚至会影响生活质量。

　　外国一份研究报告指出，游戏有一个明显的成瘾性，大约9％的人会上瘾，4％是极度上瘾。

　　经常熬夜，使身体过度劳累，是造成血管严重受损引起大脑溢血的重要原因。

　　熬夜后玩游戏，身体得不到调整。过度劳累的情况下，很容易使血压波动增大。此外，玩游戏的过程中，将产生过度兴奋、生气等情绪变化，最后使血压急剧上升，引起大脑溢血。

　　大脑溢血，是高血压最可怕的并发症，轻者导致残疾、半身不遂，生活质量极其低下，严重可导致死亡。

　　高血压患者，3种情况更易诱发大脑溢血，需警惕！

　　1，用力排便

　　对于经常便秘的人来说，用力排便的情况较多。但是，这样容易使血压急剧上升并引起大脑溢血。

　　近年来，在厕所中发生许多例猝死事件。

　　因此，对于高血压患者，特别是中老年人，排便时不要太用力。每天多吃水果和蔬菜，补充粗纤维，可以改善便秘。

　　2，剧烈运动

　　适量的运动对健康有益，但过于剧烈容易使血压急剧上升，容易引起大脑溢血。

　　因此，运动时间、强度必须适度。

　　3，大量饮酒

　　对于高血压患者，饮酒会加速血液循环，促进血压升高。如果经常喝酒，会导致血压急剧上升并引起大脑溢血。

　　因此，要预防脑血管疾病，最好少饮酒。

　　保护脑血管，谨记：“三补，三控”

　　“三补”：

　　1，多吃对脑血管有好处的食物

　　这些食物通常包括抗氧化酶、槲皮素等能清除自由基、保护血管的物质。

　　众所周知，药补不如食补，其实生活中很多水果中就含有一些活性酶和槲皮素等有效物质。例如蓝梅、山楂、石榴等，经常食用，可以很好的保护血管、消除自由基等等，辅助维持血管弹性，帮助患者减少和预防心脑血管疾病。

　　2，补充膳食纤维

　　膳食纤维是人体七大营养素之一，是不可或缺的，也不可替代。

　　通常，膳食纤维在维持消化系统健康方面起着重要作用。摄取足够的膳食纤维可以减少心血管疾病、癌症和其他慢性疾病。》》大脑溢血怎么治？

　　膳食纤维进入肠道，可使粪便软化，促进粪便排泄，改善便秘，减少突发疾病。

　　建议每天食用新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维，还可以添加更多的维生素和矿物质营养素。

　　3，补充茶多酚

　　茶叶中富含茶多酚，具有一定的抗氧化作用，可以缓解血液的高凝状态，从而增强红细胞的弹性，减轻或延缓动脉粥样硬化。

　　绿茶中含有丰富的茶多酚，儿茶素，氨基酸等成分。

　　相关研究发现，绿茶中的儿茶素可以降低，低密度脂肪白胆固醇和甘油三酯，可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量。此外，它还可以抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。

　　“三控”：

　　1，控烟酒

　　吸烟，可使脑梗死、大脑溢血的风险增加近2倍。

　　吸烟导致血管内膜损伤，使血管剧烈收缩，造成血管病变，诱发脑梗发生。

　　过量饮酒，酒精可刺激大脑神经，增加心脏负担，使血压升高，加速脑梗的发生。

　　尤其是，中老年男性，一定控制烟酒的摄入，避免疾病发生。

　　2，控体重

　　肥胖，也会增加血管疾病的风险。

　　体重超过标准体重30%的人，10年内发生冠心病的几率比常人高2-8倍。

　　这是因为，身体承受的重量越大，血液流动起来就越困难，进而增大凝血风险，更易形成血栓。

　　因此，要注意控制体重，多运动锻炼，十分重要。

　　3，控睡眠

　　过度的劳累、熬夜等，会让身体透支，进入应激状态，容易导致自身的血压波动过大，从而容易诱发脑梗的发生。

　　不仅如此，长期过度劳累、熬夜，也会对心脏和其他器官带来不小的负荷和伤害。

　　因此，对于上班族来说，一定要养成规律作息的好习惯，减少熬夜晚睡的机会，最好在11点前入睡，睡前少玩手机、吃宵夜，只要遵循“三不，三控”，脑血管疾病都可以预防了。

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