转氨酶是反应肝脏损伤的指标，很多人认为一旦转氨酶指标升高就说明是肝脏出现了问题，其实并不是这样的，一些生理性的原因也会导致转氨酶指标升高，那各种原因导致的转氨酶升高应该如何降低呢？济南中医肝病医院宋现祯主任为我们解答。
　　
　　导致转氨酶升高的原因有哪些呢？睡眠不足，不按正常作息时间休息，经常熬夜通宵，感冒等生病期间服用了药物，大量的饮用酒精和肉，患有各种肝脏疾病导致肝脏损伤，怀孕期间孕妇激素水平不稳定，剧烈的运动，心脏肾脏出现炎症等，都会导致转氨酶指标异常升高。
　　
　　如果是由于剧烈运动、熬夜通宵、过量饮酒食肉等这些导致转氨酶在短期内发生指标异常升高的情况，只要多加注意，调整正确的作息习惯、不熬夜、戒酒、饮食恢复清淡，转氨酶指标很快就会恢复到正常水平的。如果是由于感冒生病治疗服药导致的转氨酶指标升高，等到感冒痊愈，服用的药物彻底被排除体外，不久之后转氨酶指标自然会恢复正常。如果是由于肝脏疾病导致的转氨酶升高，那么需要积极治疗，听从医生的医嘱服用保肝降酶类药物，并积极查明病因，对症下药，根本兼治，控制肝脏功能恢复正常水平。如果是其他脏器疾病导致的转氨酶升高，则需要查明病因，对症下药，遵从医嘱积极治疗原发病。
　　
　　为了保护肝脏，在日常生活中还是需要养成良好的作息习惯、合理膳食，戒烟戒酒，勤锻炼，增强机体免疫力，时刻保持肝脏健康。避免乱用药，过量饮酒等损害肝脏健康。