视神经萎缩该怎么预防呢?
济南复元康复医院 2019-07-08 07:05:13
方法:
1、多食富含维生素、高蛋白的饮食,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、鱼和鸡蛋,加强营养,增强抵抗力。》》》咨询治疗视神经萎缩好疗法,资深医生为您解答
2、不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处绿植或做眼保健操,久坐不起可以养盆绿植。
4、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。这点是很重要的视神经萎缩的预防工作。这也是视神经萎缩应该如何预防的方法之一。
5、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水或是加湿器,以增加周边的湿度。
6、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛",禁止躺着看书,玩电子产品,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
7、电视机的位置和距离:视神经萎缩的预防保健中,其电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕距离要合适,距离太近,看起来模糊不清,容易引起视力疲劳,距离太远,又不易看清。
8、对有家族史、本人尚未发病的青少年应定期进行眼科检查。
9、患者因视力低下而郁闷烦躁或悲观均不利于治疗,应予以疏导,
使患者情绪稳定,配合检查、治疗。
注意事项:出现了视神经萎缩的患者,不要盲目用苭,应该尽快到大医院进行检查,针对性的治疗此病。
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