白癜风是一种常见的皮肤病，可发生于不同年龄阶段。大家应该都知道，白癜风的发病原因是比较复杂的，但是由于不同年龄段的人群生活习惯存在较大的差异，所以发病原因也有一定的区别。如果想要尽快的让白斑恢复，就要增加黑色素，日常饮食是一个方面。那么，白癜风病人如何从饮食上补充黑色素?

　　1.多吃一些黑色食物

　　俗话说“吃啥补啥”，白癜风病人如果想要增加黑色素，就要多吃一些黑色食物进行补充。如黑豆，黑米，黑芝麻等等，患者日常饮食上可以多吃一些这样的黑色食物，从而帮助黑色素的合成，促进白斑恢复。

　　3.吃一些含铜丰富的食物

　　很多白癜风病人体内的铜，锌等微量元素都处于缺乏状态。要知道，微量元素虽然含量较少，但是对人体健康的重要性却不可忽视。所以，白癜风患者在饮食上可以多吃一些含铜，锌等微量元素丰富的食物，以促进体内微量元素的增加，帮助黑色素的合成。

　　4.注意饮食的合理搭配

　　食疗是很多疾病的重要辅助方法，得了白癜风，除了积极采取正规治疗外，当然也不能少了饮食护理。生活中注意饮食的合理搭配，营养的均衡摄入，增强身体抵抗力，从而更快地治好白癜风。

　　集中高效的治疗是病情康复的关键，而误诊误治很可能导致病情的扩散、复发。因此，一旦发现患有白癜风就应该及时前往正规的白癜风医院就诊，接受标准规范的诊疗，争取病情早日康复。