男性阳痿对男性健康以及男性家庭产生很大的危害，如果发现男性阳痿，不仅要积极治疗的同时还要做好日常护理工作，这样更有利于病情的恢复。下面看看成都男科医院的专家如何介绍的：


　　男性阳痿怎么办？


　　首先要消除不良心理因素


　　多了解一些性知识，要知道精神因素是会对性功能产生影响的。所以不能因为偶尔的性失败而沮丧担忧，更不能失去信心;要增加感情交流，两人之间不要产生矛盾，女方应关怀、鼓励丈夫，不要有不满的表现，避免给丈夫带来压力。


　　然后要提高身体素质


　　身体瘦弱、体质下降、过度疲劳以及紧张持久的脑力劳动等都是容易引发阳痿。所以阳痿患者应该积极从事体育锻炼，增强体质，比如：跑步，游泳等自己喜爱的运动。而且平时要注意休息，不要让自己身心疲惫，学会调节放松，保持平常心，调整中枢神经系统的功能失衡。


　　还要节制房事


　　过度房事或过度手淫都是造成男性阳痿很大原因。如果男性长期房事过度，沉浸于色情之中，时常性欲起，是很容易引起阳痿的发生的。有研究表明，夫妻暂停一段性生活时间，减少接触到性刺激，让中枢神经和性器官好好恢复，是非常好的护理阳痿方法。


　　最后要饮食调养


　　阳痿患者平时可以通过饮食来调养，多吃一些壮阳食物，如狗肉、羊肾、韭菜等，是有利于改善性功能的;而动物内脏也是较好的护理调理性功能的食物，其还有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子的活跃度，增强性欲。


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