生活中找寻早泄调理的方法很重要，生活中早泄的调理方法不仅有助于我们养成良好的生活习惯，也可以使我们的病情有更好的恢复。

　　那么，如何进行早泄调理?

　　1、正确的性观念是早泄生活调理的基础认知，同时，要明确，了解性知识是男性与女性双方共同需要了解的问题，而且，早泄的生活调理需要男女双方的共同努力才可以达成的更加顺利。

　　2、适当的有氧运动可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，是调理早泄的天然方式，一般可以按照。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，这样，早泄的症状会得到很好的调理哦。

　　3、通过中医的方式来调整早泄的状况，现在运用最广泛的主要是穴位按摩，可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。

　　4、心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。所以，早泄调理需要平稳的心态，尽量避免消除负面的心理情绪，健康的性心理，乐观的态度是早泄的调理的精神基础。

　　5、海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性冷淡。