男人早泄怎样才能控制射精时间？射精时间的长短对于男性朋友来说是非常重要的，男性当然是希望射精时间越长越好，但是有的男性朋友偏偏射精这方面出现了问题，如果男性朋友患上了早泄疾病该如何控制射精时间呢?对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　众所周知，射精过快是男性性功能障碍的一种，也是早泄的一种常见表现形式，而射精时间的长短对于男性来说非常重要，往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一，射精过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，长期持续，不仅影响性生活质量，而且会影响夫妻感情及家庭稳定。

　　男人早泄怎么控制射精时间?

　　1、增强身体素质

　　身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，同时还有效的预防早泄的症状出现。

　　2、选择性生活时间

　　可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。

　　3、避免紧张的心理

　　性爱时过度紧张，或者有意识的习惯于早射精都是属于心理因素导致的早泄。做爱时放松心情，在性爱时要更加自信。性爱过程中可以转移注意力，不要有意念觉得自己马上就要射精。因为如果妻子对丈夫的早泄表示体谅、关怀并包容的话，会很好的缓解病人的紧张、焦虑甚至是愧疚，帮助病人尽快树立信心，赶走早泄的阴影。

　　男人控制射精，应该用科学的角度去分析问题，做爱是门学问，有很多人对这事很难启齿，有病也不去问医生，就自己拖着。我说脸面没那么重要，我们健康才是醉真实的，年轻的时候多注意养生，才能长命百岁。

　　温馨提示：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了男性朋友患上早泄疾病该如何控制射精时间了吧，这个问题男性朋友们一定要引起重视，如果发现自己出现了射精时间短的现象，一定要及时的到专业的医院进行治疗。