银屑病其实是一种免疫系统的疾病，患者一旦发病说明自己的免疫系统就会较其他人的都要降低，那么银屑病患者在治疗过程中，不但要消退皮损，还需要提升自己的抵抗力来对抗银屑病的侵袭。现实生活中很多患者无意中就会有一些降低抵抗力的坏习惯，看看你有没有?

　　1、过度清洁皮肤

　　这是很多患者都会有的坏习惯，认为身上的皮损看上去非常不雅观，就会想方设法的祛除这些皮屑，比如长时间及频繁的泡澡，比如使用一些去角质的产品等等。患者如果经常这样做，就会导致皮肤受到过度清洁，不但对疾病的治疗没有益处，还会导致皮肤的免疫力下降，可能引起银屑病的加速蔓延。

　　2、熬夜

　　熬夜在年轻的银屑病患者中不在少数，很多年轻的患者已经习惯了熬夜，哪怕晚上没有事情，也是习惯性的磨蹭到一两点才睡觉，这会让自己的身体长期处于亚健康的状态，不但身体各个组织的既能得到破坏，还会导致身体抵抗力下降，也会引起身体新陈代谢缓慢，抵抗力自然也是大大下降。

　　3、缺乏体育锻炼

　　随着现代工业的发展，人们研发出很多代步的器械，比如汽车、平衡车等等，而且因为白天的工作压力增加，这样让现代的银屑病患者缺乏体育锻炼，长此以往就会让身体的毒素不能及时排除体外，身体的代谢也有所下降，这样下去就会引起免疫系统活力不足，抵抗力自然就会下降，这对银屑病的治疗也是非常不利的。

　　4、喜欢吃一些高糖、高脂食物减压

　　很多年轻的银屑病患者，在白天的工作中压力比较大，晚餐就习惯用一些高糖、高脂食物来减压，但是这类食物会让血液中的白细胞功能受到影响，导致身体免疫力也会受到影响。

　　建议银屑病患者要养成健康的生活习惯，清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，如果工作压力过大，千万不要依靠食物来减压，应当去适当的进行体育锻炼，这不但能减少心理压力，还能加速身体的新陈代谢，还有助于夜晚的睡眠。长期坚持下来就会让患者形成一个健康的生活习惯，这才有利于银屑病的治疗。