怎么做才能提高生育能力？适龄夫妻想要孩子却没有孩子难道是不孕不育吗?这个事情得多方面考虑了，必要的手段是双方去医院检查，这个事情我们真的应该检查，有时候不要给女方太多的压力，这个事情不是那么简单事情，很有可能问题出在男人身上，这在男科医院里面屡见不鲜。

　　临床上很多夫妻反复流产不是女性，而是男性的精子质量问题，这个在结婚前就应该检查下的，这个不检查会导致的问题很多的，对于这个事情不检查会导致多种疾病，这是导致的多种疾病，所以我们得检查精子质量。

　　那么对于备孕的男性来说，怎么做才能提高生育能力呢?

　　三种食物影响男性生育力，这些食物就不要吃了

　　芹菜就不要吃了

　　别说有些人真的不喜欢芹菜，认为芹菜有味道，其实这个芹菜对男人来说不好的，这是会导致精子数量的明显减少。精子数量减少就会导致严重的疾病症状，男性不育是铁定要出现的，我们不能受到这个疾病的困扰，所以少吃芹菜。

　　猪腰就不要吃了

　　不知道为什么总有人认为以形补形，这是错的啊，以形补形是个落后的理论，这个事情吃了对身体不好的，这是可以减少精子的数量，而且还可能影响受精卵的着床。所以男人还是不好吃猪腰了

　　咖啡就不要喝了

　　咖啡对交感神经系统有刺激作用，经常喝咖啡，使交感神经活动频繁，便会使副交感神经受压。副交感神经与人的生理和勃起有关，当它的活动受限，可引起性欲减退等一系列症状，导致正常受孕能力下降。

　　这三种食物对男性生育能力都是有影响的，这个影响很全面的，对于这个事情我们真不要想的太多，这个事情给你带来的损害很多的，我们对此真的应该治疗，不能姑息。好的方法是去专业男科医院检查下精子质量。

　　无锡阳光男科有也能检查精子质量，这是很常见的检查治疗方法，对这个事情我们可以提前知道疾病，并且提前治疗，不耽误要孩子。

　　除此之外我们得调节好心情，不能太抑郁了，不要以为这个事情而心情低落，这是对要孩子有阻碍的，试想这么抑郁怎么可能性生活呢，不能性生活自然就会导致男性不育的。对了还得戒掉研究，这是因为这都能导致男性精子质量的存活，男人精子质量存活。