怎么控制男性早泄？早泄这种疾病是男性不可言喻的痛，不少男性朋友都不愿意表达自己的痛苦，但是一拖再拖是会给自身造成严重的危害的，如何控制男性早泄呢?相信很多男性朋友们都想要了解吧，对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　有的男性在性生活时，阴茎未进入阴道或插入阴道不久就出现射精，以致使对方得不到性高潮。早泄的原因有很多，主要有心理因素，从小有的习惯，肾功能不好，性经验不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加留意，早泄是可以加以控制的。

　　怎么控制男性早泄?

　　积极运动锻炼身体：强壮的身体是革命的本钱,如果你缺乏锻炼肯定是效果不好的的,因此你要让自己有一个健壮的身躯。

　　伴侣的体谅：偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　消除心理负面影响：也许是你太累了或者精神太过紧张,没关系的没准下次就好了!所以不要有心里负担,恰恰心里作用的影响往往是醉大的。

　　注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。

　　调整饮食：早泄患者还要注意调整自己的饮食习惯，避免吃辛辣刺激食物，注意营养的均衡吸收，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。为了更好的恢复性功能，可以适当多吃一些有利于提高性功能的食物。

　　改变性爱时间：大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对有早泄症状的患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

　　温馨提示：对于控制早泄的方法小编就通过这篇文章给大家介绍到这里了，现如今医学的不断发展，治疗早泄的方法有很多，我们大家一定要对这个问题引起重视，积极的到专业的医院进行治疗是非常重要的，希望大家都能够尽早的摆脱疾病的危害。