高尿酸血症是痛风发作的基础。虽然高尿酸血症不一定会引起痛风，但痛风基本上是由高尿酸引起的。在生活中，我们经常发现肥胖的人容易患高尿酸血症甚至痛风，那么为什么呢?

　　1.代谢异常。

　　有些人尿酸指数高，身体有肥胖的特点，所以认为肥胖导致高尿酸指数，事实应该清楚地理解。研究发现，过度肥胖的人确实更容易出现高尿酸指数，主要与身体的代谢变化有关，肥胖的人越容易出现代谢紊乱。

　　身体保持健康，体重稳定，新陈代谢顺利，脂肪物质可以尽快燃烧，以保持体重稳定。当然，身体积累的有害物质也可以顺利排出，尿酸会通过排尿排出体外。与体重正常的人相比，肥胖者的新陈代谢会发生变化，终使尿酸会不断积累，指标也会异常。也有很多肥胖者有胰岛素抵抗，内分泌容易紊乱，所以会有高尿酸血症的风险。

　　2.饮食因素的影响。

　　成都痛风医院陈建春医生谈到，肥胖者患高尿酸血症的风险很大，这可能与饮食习惯有关。每个人的饮食偏好都有点不同，但能否掌握技能，选择健康的食物来提供营养决定了身体的状况。如果你长时间吃很多高热量的食物，能量就不会被消耗掉，你就会逐渐变胖。

　　许多高热量的食物也含有更多的嘌呤物质，在消化过程中也会产生大量的尿酸，尿酸产生越来越多，排泄量减少，失去平衡后会出现高尿酸血症。因此，了解如何正确地饮食，那些会产生更多尿酸的食物不会过度获得，以控制指标，保持健康。

　　3.长期运动不足。

　　肥胖的人容易患高尿酸，因为这些人不喜欢运动。为了保持健康，我们应该积极参与运动，促进血液循环，加强新陈代谢，体内积累的有害物质，包括尿酸。

　　如果根本没有运动，体质下降，心肺功能下降，甚至尿酸也不能顺利排泄，终会指标过高，不仅会导致高尿酸血症，随后还可能出现痛风。因此，在肥胖中尽量减肥，运动是一种有效的手段，力量训练和有氧运动的结合，代谢能力提高脂肪燃烧速度，以达到减肥和预防疾病的目的。