上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。其中包括鼻、咽、喉的感染，临床一般统称为上感。上呼吸道感染是最常见的病症之一，那么总是上呼吸道感染是怎么回事呢?下面我们来给大家介绍一下！

上呼吸带感染大多是由于病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病一年四季、任何年龄均有发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如寒冷，劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。

上呼吸道感染是常见的疾病，一般是喝水少，吃上火的食物容易引起，注意多喝水，多休息，别吃辛辣油腻容易上火的食物，不要吸烟喝酒。

营养不够，身体抵抗力差最容易得病，平时要注意调理，食物要做的感兴趣，要注意精细易消化，可以适当补充一些锌，对提高食欲是有好处的，对进食吸收营养有好处。同时要加强锻炼，平时多动动，对提高体质减少生病是有好处的。

避免受凉、淋雨、过度疲劳;尽量不要和感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

面对感冒，慎重用药

具体预防上呼吸道感染的方法有

(1)注意保持良好的个人及环境卫生。

(2)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

(3)双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。

(4)流感患者在家或外出时应戴上口罩，以免传染他人。

(5)增强个人抵抗力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

(6)保持室内空气流通。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

(7)在流感流行季节前可接种流感疫苗。

通过上面的介绍大家对上呼吸道感染有了更全面的了解。如果是轻微的上呼吸道感染，自行吃点儿药就可以了。如果较为严重，就最好去找专业医生进行检查和治疗。若想要防治上呼吸道感染就要对该病有着详细的了解，加之合理的避免方能起效