自古以来，大家都知道练瑜伽对健康有很大的帮助，适当的体育锻炼对任何病情的缓解都是有利的，癫痫病也不例外。癫痫患者适量的运动无论是对病情的控制还是强健身体都有一定的好处。但是癫痫患者不能进行剧烈的运动的，因为有些动作还可能会诱发癫痫发作。而有人则问，那么，癫痫患者可以练瑜伽吗？

　　近年来，瑜伽是兴起的一项有氧运动，不仅能使人放松，而且还可以调节神经系统，其对很多的疾病都有缓解的作用，也在治疗癫痫的领域得到了确认。但是，有些瑜伽动作是不适合癫痫患者来做的。

　　瑜伽中的很多动作都会牵扯到颈部，如果癫痫患者进行按摩颈部的伸展动作，可能会诱发癫痫的发作。因此癫痫患者在选择瑜伽作为运动项目的时候一定要注意选择一些避免牵扯颈部的动作。所以，癫痫病人在做瑜伽动作时一定要特别注意保护自己的头部和颈部，这是极易引发癫痫发作。

　　瑜伽的动作类型有很多，癫痫患者应该根据自身的身体状况来进行选择，力度大、强度大的动作不一定更有效果，癫痫患者应该领悟到瑜伽练习的精华，静静的打坐，身心放松，让自己精神得到休息，从内而外的调节自身的神经系统，这样也不失为一个锻炼身体的好方法。

　　但是癫痫患者本身身体抵抗力较弱，加上服用某些西苭之后，副作用更是加重身体的负担，要是身体状况不佳就不要练习瑜伽，因为瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的作用，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤，还很容易诱发癫痫发作。

　　饭前饭后一小时内不做瑜伽;做瑜伽之前进食量减少，以免增加胃部负担;在初次进行瑜伽锻炼后，如果觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽，就不要再进行相关锻炼。