类风湿性关节炎是一种以关节软骨滑膜炎为主要表现的自身免疫性疾病。类风湿性关节炎患者自身免疫系统紊乱，导致免疫功能下降，体内抗原。抗体复合物会破坏患者的关节。也就是我们常说的无菌性炎症反应。这些炎症反应会使患者关节疼痛，那么类风湿患者应该如何缓解疼痛呢?成都风湿医院蒙兴文医生建议患者平时要做好下面这些事情：

　　1.出门前看好今天的天气预报。如果下雨，尽量不要出去。如果一定要出门，一定要做好防雨工作，避免下雨。一旦衣服被雨淋湿，一定要及时更换，防止感冒。

　　2.一定要多注意关节的保暖防潮工作，根据天气变化，及时添加衣服，更不能穿湿衣服、鞋子、袜子等。

　　3.雨天，环境更容易潮湿。病人应该尽量避免呆在这种环境中，通常也应该打开窗户通风，直到天气好一点，应该把床拿出来晒太阳。

　　4.类风湿病患者应养成良好的生活习惯，按时休息，坚持每天适当的体育锻炼。如果是雨天，你可以把户外运动变成室内活动，简单地做一些体操，移动关节。

　　5.饮食上不要吃生冷食物，建议吃一些清淡易消化的食物，选择一些高蛋白、中脂、富含维生素的食物。

　　需要提醒大家的是，如果类风湿患者在雨天发现关节疼痛非常严重，应及时联系主治医生。避免类风湿病的恶化，对类风湿病患者造成更大的关节损伤。

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