延长射精的方法有哪些?男性射精过快是早泄的典型症状之一，早泄是一种男性性功能障碍疾病，其主要的临床症状是射精太快，性生活时间过关，根据不同的病情，可分为轻度早泄、中度早泄和重度早泄三种情况，不过等到病情严重的时候，性生活时间可能一分钟都不到，甚至在还没有进入阴道就发生射精。

　　太原男科医院专家介绍，造成男性射精过快的原因也有很多，比如夫妻感情不和、缺乏性知识、心理紧张、婚前性行为、不良习惯等，这些都很容易造成男性早泄，而且根据相关调查显示，临床上，很多早泄患者是通过自己的心理作用引起的，而并非是一些疾病因素导致早泄的。不过大家在日常生活中可以通过以下几方面来延长射精的时间：

　　1、养成良好的生活作息时间，每天保证足够的休息时间，一边成年人每天应保证8小时的睡眠时间，才能让身体得到足够的休息，才能有更好的精神去做其他的事情。

　　2、性生活要有规律，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。不过性生活过于频繁会使得勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，容易引发早泄。

　　3、转移注意力法，当男性感觉自己快要射的时候，可想一些与性生活毫无干系的事情，比如最近有什么好笑的事情发生，或者默背一些数学公式等，转移注意力，可有效的延缓射精。

　　4、平时少穿紧身的裤子，内裤尽量选择宽松棉质的。紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。还容易引起局部皮肤感染，影响性能力。