福州早泄预防方法有什么
福州东方男科医院 2022-01-19 08:53:46
早泄令男性很苦恼,不仅性生活质量低,而且非常影响夫妻感情。 对于正常的男性来说,早泄就像瘟神一样,离得越远越好,医生介绍,早泄的治疗方法有很多,要找准病因针对治疗才是正确的方法,不可盲目治疗,不仅达不到效果,还有可能伤害自己的身体。那么,有没有一些好的方法可以如何避免早泄的发生呢?
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
3、不要纵欲,不要疲劳之后进行房事,不要勉强交媾。做好日常调理预防早泄疾病。
4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。
5、多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
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