搜疾病问医生,全国专科医院健康咨询及预约平台

乌鲁木齐药业集团附属医院

(医保 专科)
  

乌鲁木齐药业附属医院:抑郁症

乌鲁木齐药业集团附属医院  2022-01-05 17:50:37

我们常说人生不如意事十常八九,在日常的生活中人们会遇到很多挫折和困难,人们也要保持一颗积极乐观向上的心态,只有这样才能够获得更好的生活,从而避免精神疾病的侵害,但是也有的人因为无法战胜和克服自己所遇到的磨难,这样就会患上抑郁症。那么抑郁症的表现症状有哪些呢?

抑郁症的几个前兆和表现:
1、心境抑郁:
这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。
2、丧失兴趣:
对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3、疲劳感强:
无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

但是抑郁带来的危害,你真的清楚吗?

1.病人的心里很痛苦。

有些事情我们认为是正常的,但是在抑郁症患者眼里,这些小事变成了大事,他们会因为这些小事而变得不安。这种情况似乎是戴着有色眼镜看一切,而且是主观的。他们按照自己悲观的理解,每天解释人和事。反复的内心斗争消耗着生活的激情,怪自己和外界。

2.影响身边的人。

和抑郁症患者生活在一起是非常痛苦的。抑郁症患者不仅折磨自己。也会影响周围人的生活质量。例如,抑郁的母亲对孩子的成长极为不利。孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁。如果丈夫抑郁,那么妻子就不会有好的生活。如此,我们不难想象。抑郁症对亲友的生活质量影响有多大。

治疗抑郁症,有什么好的办法呢?

一、运动治疗运动可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,缓解压力、焦虑,使人精力充沛。运动还有助于让你集中注意力,从而将你对悲伤事件的关注转移出来。你不需要走很远的路,也不需要经常泡在健身房里,只需要轻松的运动,比如散步、打球就会带给你有益的效果。

二、音乐治疗这种方法是对抑郁症患者非常有效的一种治疗,经常听音乐能够对患者的神经方面产生一些影响,并且经常听一些舒缓的音乐能有效的安慰人的心灵,对抑郁症有很好的辅助治疗效果。

三、饮食调理抑郁症患者如果能够多吃富有营养物质的食物,对于抑郁症也是一种很好的治疗,患者在平时要多吃维生素B含量高的食物(如小米、燕麦、瘦肉、蛋黄、黄豆等),这些食物对于人们的神经有一定的调节作用。对于长期有抑郁症的患者而言,饮食调理也是至关重要的。

这些都是抑郁症对健康的危害。严重的抑郁症会导致自杀倾向。所以,一旦出现这样的症状,作为患者的家属,就要多加关注,经常陪伴患者,开导他们,帮助他们走出疾病的阴影。

【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】