这可能是中国名声最好的一种精神疾病，哪怕是在精神疾病被骂做「疯子」 、「神经病」的年代，这种极具中国特色的精神疾病都非常乐于被人接受，甚至不吝于给自己贴上这样一个标签——神经衰弱。

最近一个公开声称自己患有神经衰弱的名人是薛之谦。在贴吧里，声称罹患神经衰弱的病友们用了数十万个帖子交流病史和经验，知乎上则在热烈讨论神经衰弱的体验，甚至「患者应该怎么活下去？」

常表现为以下症状：

1. 衰弱症状

主要表现是疲劳感，对做事情感到力不从心、效率低下、反应迟钝，无法全身心投入。

2. 兴奋症状

表现在兴奋点上的降低以及持久，比如在看一些影视节目或者综艺节目时，经常容易特别兴奋，且久久不能退却。有时因思维过于活跃，经常会不自主地回忆到部分情节或者自己经历过的事情在大脑中反复出现，难以入睡。

3. 情绪症状

患者特别容易出现烦恼、激动、易伤感、紧张焦虑、经常埋怨等情绪改变，容易把自己疾病的起因归咎于他人，甚至怀疑自己得了不治之症。

4. 紧张性疼痛

常因一些琐碎的小事或者轻微劳动后就感到头颈、腰背及四肢酸痛不适。

神经衰弱的危害，别小看它了

1、失眠失眠主要表现是睡不着、多梦、头昏脑胀。神经衰弱人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。

2、 记忆力减退记忆减退也是精神衰弱的表现之一。几乎所有神经衰弱的人都诉述记忆力不好，特别是对刚发生过的近事，很容易忘记。对人名、地名及数字更难记住。在学习时，往往边学边忘。不过他们对自己疾病的发展过程、症状体验，却往往能记得详细而清晰。

3、 极易烦恼大多数神经衰弱患者终日愁眉苦脸，对一些鸡毛蒜皮的小事也总是纠缠不休，觉得做什么事都不顺心，看什么人都不顺眼。并且，这些烦恼很难通过日常娱乐来消除，或者只是短暂地消除，转眼又陷入了烦恼之中。

如何治疗神经衰弱？

1、保证睡眠

神经衰弱的患者要尽可能调整自己的日常作息，保证充足的睡眠。现在有很多人都有熬夜的习惯，如果每天睡眠不足，就容易导致神经的功能出现问题，引发神经衰弱的情况。建议大家每天晚上10点左右睡觉，保证每天8个小时以上的睡眠，这样可以缓解神经衰弱的症状。

2、避免浓茶、咖啡

很多人都喜欢喝茶和咖啡，甚至把茶和咖啡当作了日常的饮料，但是摄入太多的咖啡因对于神经系统的功能也会有不利的影响，所以神经衰弱的患者要避免浓茶和咖啡。

生活中可以很多的方法进行预防，同样，保持良好的心态也是同样重要，拥有积极健康的心态，才会帮助我们更好地享受当下的每一天。