类风湿性关节炎(RA)是一种病因不明的慢性系统性疾病，主要是炎性滑膜炎。其特点是手足小关节的多关节、对称性和侵袭性关节炎症，常伴有关节外器官和血清类风湿因子阳性，可导致关节畸形和功能丧失。

　　成都风湿医院蒙兴文医生谈到，类风湿性关节炎的病因比较复杂，目前还没有明确诱发疾病的具体病因。因此，类风湿性关节炎在发病前基本无法预防。但一旦确诊为类风湿性关节炎，注意以下五点，可以在很大程度上防止类风关的二次复发。

　　1.必须保证充足的营养。

　　龙眼、枸杞、生姜、黑豆、山药、松仁、橄榄、辣椒、莲子、栗子等都是日常可搭配就餐、经常食用的食材!

　　2.适当运动，增强身体抵抗力。

　　运动时，建议选择运动量小、对关节刺激小的运动。如慢走、太极、瑜伽等有氧运动;

　　3.避免疲劳，正常作息。

　　过度劳累容易导致疾病反复发作，因此类风关患者必须注意修养，保持正常作息。千万不要白天睡觉，晚上活动。以免扰乱身体正常规律，影响病情。

　　4.局部保暖，谨防感冒。

　　在日常生活中，类风关患者必须做好局部关节保暖工作(即易发病的关节)，避免因感冒而加重或复发;

　　5.稳定情绪，保持良好的心态。

　　既然生病了，就要积极治疗。除了治疗，纠正自己的心态也是一件非常重要的事情。一些研究数据显示，在患有同类疾病的情况下，积极乐观的患者会比消极悲观的患者更稳定，恢复更快。因此，有必要保持心态平和。

　　除上述五点外，还应按照医嘱服药，定期到医院复查，尽量将类风湿的复发几率降低。