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2013-02-17 11:03 责任编辑:优优
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很多上班族上完一天班之后回家的路上,尤其是坐在车上,一天的疲倦外加精神上的压力就会招致困意随之而来,但是这样做会引起面瘫,尤其是靠近车窗外置的座位,并且会越睡越疲倦,很影响健康状态。
上班族在车上睡觉已经是司空见惯的事情了,但是车上睡觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干扰。很难消去这一天的疲劳。同时由于睡姿的局限性,很多人睡觉时颈部也容易受损,造成落枕。久而久之就会引发颈椎疾病。
警惕车上打盹易面瘫!在车上睡觉最重要的问题就是在于个别人喜欢开着车窗,这样很容易造成面瘫现象的发生,面部肌肉受到风寒导致面部肌肉抽搐,血液不通。
同样的很多人也喜欢在车上看书看小说消遣时间等等,其实这种习惯对眼部健康是极为不利的。很多人在车上看完书觉得眼睛酸痛,就会用手揉一揉眼睛,其实这样更是对眼部卫生不利。此时不妨做做传统的眼保健操,即便简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼眶部位,也能起到促进眼睛周围的血液流通、帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。
综上所述,上班族一定要注意车上千万不要轻易打盹,这是对健康最为不利的,休息一小下换来更多的疾病就得不偿失了。
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