喝牛奶为什么容易口臭？

喝牛奶为什么容易口臭？口腔科医生说，这是因为大家忽略了最后一道"工序"我们平时喝完牛奶后应该再喝一小杯温水。这样就不会有异味了。

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯腹泻生长缓慢等现象......

很多人都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实，这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯,这样的行为会直接导致口臭的发生。

专家解释道：奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境，不但加速了细菌的繁殖，而且细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，从而导致口臭等现象出现。

专家建议，喝完牛奶后应当马上喝一小杯温水，这样才会冲散口腔中适合细菌繁殖的成分。专家建议，清水的温度最好在20℃-45℃，它不仅可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清洁口腔滋润喉咙的作用。做到这一点，因为喝牛奶而导致的口臭，自然会被消灭干净的。