黄褐斑的食疗方法和皮肤护理

对于医治黄褐斑，应该采用饮食调节的方法为主。用如果长期用药物治疗。有可能会对皮肤产生刺激而使得黄褐斑越发的严重起。所用饮食改善身体内部的微循环。促使身体新陈代谢加快。从而使毒素能更好的排出身体外。终改善自己的皮肤。而且这种方法比较简单也容易操作。而且在家就可方便的祛斑。

一、饮食

1、砂仁露酒

砂仁少量桔皮二十克，青皮十克，槟榔二十克，玫瑰花十克，米酒一千五百毫升。将其碾压成粗末装入纱布袋内放到米酒中，用小火煮三十分钟加入少量冰糖取出药袋酒装瓶贮存，每天吃两次。

2、玫瑰花鸡蛋汤

需要玫瑰花十克鸡血藤三十克萼梅花十克鸡蛋三个。加清水3碗煮把熟鸡蛋去皮加少量白糖饮汤吃蛋，每日1次。

3、地黄蒸白鸭

生地黄一百克鲜淮山药一百六十克枸杞子三十克，白鸭一只。要把鸭子去内脏去骨头把鸭子用食盐胡椒粉米酒还有葱姜。腌制1小左右待用。生地黄装进布袋内垫在盆子底上。把腌好的白鸭肉淮山药均切成小丁块，枸杞匀放进药袋上，加上少量清汤，上笼蒸熟取出药袋里的鸭子食用，吃的候要适量。

二、皮肤护理

1、春天夏季节交替，黄褐斑的患者尽量避免晒太阳，因为这个节的紫外线是重的也是对皮肤伤害大的，很容易造成皮肤损伤皮肤。在这两个季节外出游玩的候要撑伞或戴宽边草帽进行防紫外线的护理。

2、对于黄褐斑的护理应该首先要保持好良好心态保持愉快的心情，切勿急躁急躁会有损内脏，使黄褐斑更加的严重。好的心态对黄褐斑的护理起到非常重要的作用。

3、尽量少使用对皮肤有毒害有刺激的化妆品，尤其不要相信虚假广告，这样能对皮肤少点刺激，对黄褐斑的淡化护理能产生很好的果，也为明智省钱的选择。这样也可有避免因无用化妆品而导致毁容。

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