动脉粥样硬化患者要如何吃?得在饮食上注意这4点!
健康综合 2023-05-31 13:38:43
这几年心脑血管疾病的发病几率越来越高,患病人数甚至已经达到了5亿,因此越来越多的医学工作者开始针对心脑血管疾病进行研究,发现主要的致病因素是动脉粥样硬化,因此动脉粥样硬化患者要积极的进行控制和调理,在饮食方面也要特别注意,因为饮食不当也有可能会导致病情变得更加严重,甚至会导致血栓的发生。
动脉粥样硬化在饮食方面要注意哪些细节?
1、控制热量
动脉粥样硬化患者要控制每天热量的摄入,如果每天摄入的热量过多,则有可能会导致肥胖,促使动脉硬化变得更加严重,尤其是40岁以上的中老年人要着重控制,因为中老年人的代谢能力比较差,体重有可能会急速上升,建议中老年人少吃高脂肪的食物,比如肥肉以及鸡皮。
2、控制脂肪和胆固醇的摄入
动脉粥样硬化患者也不能够经常吃含有高脂肪和高胆固醇的食物,要不然不但会导致肥胖,还会使血管当中的脂类物质变得特别多,使血管变细变脆,促使患者的病情变得更加严重。因此患者要控制高脂肪和高胆固醇食物的摄入,比如动物内脏、油炸食品等等,另外要适当的多吃一些富含不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物,比如鱼肉,对病情康复有一定的好处。
3、控制糖分的摄入
患者还要避免摄入过多的糖分,要不然不但会促使肥胖的发生,还会使血液的粘稠度变得更高,使血液循环变差,使血管受到的伤害变得更加严重,动脉粥样硬化患者尤其要避免单糖和双糖的摄入,比如蛋糕、糖水等等,如果本身患有糖尿病,还要避免淀粉的摄入,因为淀粉进入体内之后也会转化为糖分。
4、多吃富含植物蛋白的食物
植物蛋白是一种人体所需的营养,而且对血管健康也有很大的帮助,能够在很大程度上延缓动脉粥样硬化的形成速度,建议动脉粥样硬化患者适量的多吃一些富含植物蛋白的食物,比如豆类以及各种豆制品。
动脉粥样硬化在饮食方面要注意哪些细节?
1、控制热量
动脉粥样硬化患者要控制每天热量的摄入,如果每天摄入的热量过多,则有可能会导致肥胖,促使动脉硬化变得更加严重,尤其是40岁以上的中老年人要着重控制,因为中老年人的代谢能力比较差,体重有可能会急速上升,建议中老年人少吃高脂肪的食物,比如肥肉以及鸡皮。
2、控制脂肪和胆固醇的摄入
动脉粥样硬化患者也不能够经常吃含有高脂肪和高胆固醇的食物,要不然不但会导致肥胖,还会使血管当中的脂类物质变得特别多,使血管变细变脆,促使患者的病情变得更加严重。因此患者要控制高脂肪和高胆固醇食物的摄入,比如动物内脏、油炸食品等等,另外要适当的多吃一些富含不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物,比如鱼肉,对病情康复有一定的好处。
3、控制糖分的摄入
患者还要避免摄入过多的糖分,要不然不但会促使肥胖的发生,还会使血液的粘稠度变得更高,使血液循环变差,使血管受到的伤害变得更加严重,动脉粥样硬化患者尤其要避免单糖和双糖的摄入,比如蛋糕、糖水等等,如果本身患有糖尿病,还要避免淀粉的摄入,因为淀粉进入体内之后也会转化为糖分。
4、多吃富含植物蛋白的食物
植物蛋白是一种人体所需的营养,而且对血管健康也有很大的帮助,能够在很大程度上延缓动脉粥样硬化的形成速度,建议动脉粥样硬化患者适量的多吃一些富含植物蛋白的食物,比如豆类以及各种豆制品。
温馨提示:动脉粥样硬化患者除了要在饮食方面多加注意之外,还要遵从医生的嘱咐,按时定量服用稀释血液以及预防血栓的药物,另外还要少喝浓茶和饮料,因为这两种饮品会对大脑、心脏以及血液循环造成不良的刺激,不但会影响睡眠质量,还有可能会使病情变得更加严重。
【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】
相关文章
- 黄冈仁济男科医院正规吗-黄冈男科医院治疗早泄如何?
- 黄冈阳痿医院哪家比较好-黄冈男科哪个医院看的比较好
- 黄冈仁济男科医院怎样?
- 黄冈男科医院榜单出炉:黄冈仁济医院怎么样实力俱佳
- 黄冈仁济男科医院怎么样?男科收费平价专业实力
- 健康指南:黄冈仁济医院怎么样评价-黄冈仁济男科医院好不好
- 黄冈仁济男科医院靠谱吗?百姓放心选择的好医院
- 黄冈仁济医院怎么样?黄冈仁济医院专业看什么病
- 作息调整与健康:如何合理安排生活节奏
- 怎么减少环境对身体的影响?
- 养生食谱:改善生活,预防疾病
- 温州建国医院地址在哪里?【温州专业男科医院】多食用含丰富维生素的食物,有助于泌尿系统结石!
- 养生要点
- 锻炼身体
- 健康生活:预防疾病,提升生活品质
- 健康的行为方式
- 东莞莞医医院治疗价格怎么样? 尿不尽、尿不出来是怎么回事?
- 佛山华康医院治疗男性问题正规可靠吗?每周一次和每天一次,哪个更幸福?
- 爱养生
- 爱生活:健康的基石