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冬季冠心病怎样保养好?

2011-12-21 17:15   责任编辑:佳佳

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寒冷冬季已经到来,冠心病的发病更是一直居高不下,冬季冠心病患者宜合理安排饮食,有利地促进身体的康复。究竟冬季冠心病怎样保养好?冬季冠心病的保养是有要点的,为了方便大家做好预防缓解工作,下文将会作出详细介绍。

冬季冠心病怎样保养好?

首先,注意保暖,避免受寒。每天收看电视、广播,及时了解每次寒潮来临和经历的时间,切实采取御寒保暖措施;根据气温变化,随时调整着装保暖御寒,尤其是寒流和冷空气侵袭、气温骤降时,要多穿衣服,以防止身体着凉受冻。选择着装时,必须遵循轻便的原则。冠心病患者冬季保暖十分重要。

其次,在饮食上,患者也要适当的保养调节,预防冠心病,首先要从预防高血脂症、高血压症、糖尿病、肥胖病等疾病入手。在饮食上,要限制高脂肪、高盐、高热量、高糖分的食物,日常饮食中,要做到低脂肪、低胆固醇、低盐、低热量,定时定量进餐、少吃零食、多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。动物的脏、脊髓以及蛋黄、鱼子等食物富含胆固醇,经常食用会加重冠状动脉粥样硬化。患者应该忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物。

最后,增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗、气温不太低时,可有意识地增加室外活动和室外逗留时间,以提高机体御寒能力,降低对寒冷的敏感性。

温馨提示:关于冬季冠心病怎样保养好这个问题,相信大家又已经了解了,祝愿大家早日重拾健康,恢复健康生活。

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