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冠心病吃什么水果?

2012-07-20 17:42   责任编辑:佳佳

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冠心病是老年人最常见的疾病之一,是影响人民健康和长寿的主要疾病,冠心病吃什么水果?我国人民疾病死亡的原因,占首位的是冠心病等心血管疾病,下面对于冠心病的水果食用做出介绍。

冠心病吃什么水果?

木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。

西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙。

营养专家指出,石榴营养丰富,石榴皮还有药用,但也不可多吃,尤其是糖尿病患者。学龄前儿童吃石榴要有成人看管,防止误吸石榴籽。

专家介绍,石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、预防溃疡、降低血脂等多种功效。石榴汁中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成,阻碍动脉粥样硬化,能从根本上预防冠心病。 》》》冠心病不宜吃什么?

山楂:又叫胭脂果、山里红,具有很高的营养和医疗价值。每100克山楂果肉中,含维生素C89毫克(在水果中其维生素C含量仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位)、含钙85毫克(在鲜果中也名列前茅),此外,还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。

苹果:苹果有400多个品种,常见的品种有几十个,分伏果和秋果两大类。伏果成熟早,肉质松软,不耐贮藏;秋果成熟晚,较耐贮藏。苹果含有多种维生素、糖类。

预防冠心病应该从人们的生活习惯,饮食、运动等多方面着手,药物预防也十分重要。运动处方视患者个人状况而定,适当的锻炼或运动能改善心脏血液灌注,增加冠状动脉的侧支循环,起到保护和改善心脏功能的作用。饮食要维持平衡均匀,多食海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等都可以有效地预防冠心病。

冠心病饮食上宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。

冠心病吃什么水果?你了解了吧,患有冠心病请及时的治疗,切勿延误。

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