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2011-11-14 10:30:00 责任编辑:搜疾病问医生
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饮食丰胸方法安全可靠
想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。此外,多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪,少吃肉食,多吃含纤维素丰富的食物,都有预防乳癌的功能。
1、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
4、干果类:红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。
5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
6、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
7、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
8、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
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