白内障吃什么好得快

现在食疗法也受到了很多人的关注，近年来全国人口步入老龄化，老年人总数及比例持续上升，作为老年常见病之一的白内障也日益威胁老年人的健康，白内障吃什么好得快自然是关注的重中之重，下面我们具体来了解一下。

白内障吃什么好得快？

多食用含有补充维生素C的食物：维生素c具有防止白内障形成的作用，用紫外线辐射人工培养的晶体组织，结果发现使用维生素C越多，形成白内障所需的时间越长。研究表明，人眼中维生素C的含量比血液中含量大约高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养状况不良，维生素C的含量明显下降，久之则引起晶体变性，影响视力。

补充维生素B2：目前已知，维生素B2缺乏和白内障发生有关，有人试用维生素B2结果初期白内障患者在48小时内，视力就有明显改善，9个月后白内障完全消失了。

枸杞子，龙眼肉，水煎煮连续服用有效，枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。另外用红枣，枸杞子，加适量水煎服，红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力视力。

黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜，黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

白内障吃什么好得快？忌吃什么？

油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。

另外，半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊，患者在日常的生活中要尽量的少吃刺激性的食物，如：蒜、辣椒、桂皮、花椒等；少吃含胆固醇高的食物，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

白内障吃什么好得快？饮食上应该注意什么？相信大家看过后应该了解了，这里就简单介绍到这里了，希望大家早日重拾光明。

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