白内障的护理措施是什么？

现在治疗白内障的方法有很多种，但是有的人在治疗白内障之后没有进行护理而导致更严重。很多人都不知道怎么去护理白内障。白内障患者护理的很多的话，它恢复的也很快。白内障的护理措施是什么？

1、采取防护措施：

过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因，每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更高的原因。

2、饮食上的措施：

富含锌的食物，比如像青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。杞子，枸杞子中含有很多种维生素和营养物质，而且久服也有明目的功效。富含维生素的食物，大家要多吃西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。适当增加猪肝、鸡肝的用量。

3、多喝水少食盐：

人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

4、限制热量摄入：

过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

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