白内障手术后吃什么好？

随着医疗技术的迅猛发展，越来越多的病人都会采用手术的方式治疗白内障，手术的护理也很重要，白内障手术后吃什么好？了解手术后饮食调节，有助于患者视力更好的恢复。白内障手术后应摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。

白内障手术后吃什么好？可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。

膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人，较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素A可以使患白内障的风险降低40%。β胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中。橙色及红色的果疏中也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。

白内障手术后吃什么好？注意饮食保养眼部，多摄入对眼有益的营养元素。能吸收进入眼球内的有害光线，有效的预防眼睛老化，具有保护晶状体的作用。因此，可多食用菠菜、芥菜、甘蓝、南瓜、豌豆等。及时补充维生素E，能减少氧自由基对核酸、蛋白质、脂质和糖等细胞重要组成部分的破坏，保护眼睛。因此，可多食用花生米、莴苣、芝麻、黄花菜、乳类、瘦肉、蛋类和深海鱼类等，延缓眼细胞衰老。

白内障术后注意什么？

1、白内障手术后，刚开始时患者可能不适应强烈光线，可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。

2、按照医生嘱咐按时滴用眼药。

3、尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。

4、外出时交通工具平稳安全。

5、睡觉时，不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。

6、一周内洗头、洗澡，洗脸时要避免脏水入眼。

患者术后饮食起居要有规律，注意劳逸结合，锻炼身体。控制好用眼时间，多做眼保健操，保证有充足的睡眠。

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